{"id":17108,"date":"2021-03-20T13:58:22","date_gmt":"2021-03-20T05:58:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.1000hqn.com\/?p=17108"},"modified":"2021-03-20T13:58:22","modified_gmt":"2021-03-20T05:58:22","slug":"how-a-led-night-light-helps-with-sleeping","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.1000hqn.com\/fr\/how-a-led-night-light-helps-with-sleeping\/","title":{"rendered":"Comment une veilleuse \u00e0 led aide \u00e0 dormir ?"},"content":{"rendered":"<p>UNE <a href=\"https:\/\/www.1000hqn.com\/fr\/product_category\/led-night-lights\/\"><strong>Veilleuse<\/strong><\/a> dans la chambre de b\u00e9b\u00e9 aide votre b\u00e9b\u00e9 et votre tout-petit \u00e0 dormir de trois mani\u00e8res diff\u00e9rentes\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li>Rassurant dans le noir : particuli\u00e8rement utile lors de l&#039;anxi\u00e9t\u00e9 de s\u00e9paration du nourrisson.<\/li>\n<li>\u00c9veil minimal lors des r\u00e9veils nocturnes : essentiel pour un sommeil plus long et meilleur pour b\u00e9b\u00e9 et vous.<\/li>\n<li>Le voyant d&#039;alarme de la minuterie peut aider efficacement votre b\u00e9b\u00e9 \u00e0 dormir plus longtemps.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Cependant, comment un <strong>veilleuse led<\/strong> aide \u00e0 dormir ? Continuer \u00e0 lire!<\/p>\n<h2><strong>Comment choisir une bonne veilleuse pour la chambre de b\u00e9b\u00e9 ?<\/strong><\/h2>\n<amp-img style=\"width:70%;\" src=\"https:\/\/www.1000hqn.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/How-a-led-night-light-helps-with-sleeping.jpg\" alt=\"How a led night light helps with sleeping\"   layout=\"responsive\"><\/amp-img>\n<p>Bien choisir n&#039;est pas compliqu\u00e9 mais il est important d&#039;en avoir un qui fait ce dont vous avez besoin :<\/p>\n<ul>\n<li>Il doit \u00eatre si faible que vous ne le voyez pas \u00e0 travers vos paupi\u00e8res lorsque vos yeux sont ferm\u00e9s.<\/li>\n<li>Il doit \u00eatre suffisamment lumineux pour pouvoir s&#039;occuper de b\u00e9b\u00e9 la nuit (pour l&#039;allaiter, le changer, le r\u00e9conforter, \u2026) sans allumer de lumi\u00e8re suppl\u00e9mentaire.<\/li>\n<li>Il doit \u00eatre exempt de lumi\u00e8re bleue car l&#039;exposition \u00e0 la lumi\u00e8re bleue juste avant de se coucher ou pendant la nuit perturbe la production saine de m\u00e9latonine (l&#039;hormone du sommeil). Choisissez donc toujours une veilleuse qui filtre correctement le bleu : les veilleuses rouges et ambr\u00e9es de bonne qualit\u00e9 sont g\u00e9n\u00e9ralement les meilleurs choix.<\/li>\n<\/ul>\n<amp-img style=\"width:70%;\" src=\"https:\/\/www.1000hqn.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/How-a-led-night-light-helps-with-sleeping-2.jpg\" alt=\"How a led night light helps with sleeping\"   layout=\"responsive\"><\/amp-img>\n<h2>Quoi <strong>Veilleuse LED<\/strong> La couleur est la meilleure pour votre sommeil\u00a0?<\/h2>\n<ul>\n<li>La lumi\u00e8re rouge est la meilleure pour le sommeil car sa temp\u00e9rature de couleur est basse, bien inf\u00e9rieure \u00e0 la lumi\u00e8re du jour ordinaire. La nuit, vous pouvez \u00eatre immerg\u00e9 dans la lumi\u00e8re rouge sans secouer votre corps et changer l&#039;horloge interne comme la lumi\u00e8re bleue. Si vous avez du mal \u00e0 vous endormir et que vous \u00eates entour\u00e9 de lumi\u00e8re bleue artificielle tous les soirs, cela peut \u00eatre un facteur important. Passer \u00e0 la lumi\u00e8re rouge naturelle la nuit peut aider votre corps \u00e0 entrer plus naturellement dans le cycle du sommeil.<\/li>\n<li>La veilleuse rouge a une source LED \u00e0 longue longueur d&#039;onde qui favorise le sommeil et n&#039;entrave pas la production de m\u00e9latonine, l&#039;hormone du sommeil.<\/li>\n<li>Si vous essayez d&#039;\u00e9viter la lumi\u00e8re bleue nocive plus tard dans la journ\u00e9e, vous pouvez utiliser l&#039;application et r\u00e9gler la plage Kelvin sur 2700-3500, et ce faisant, vous n&#039;obtiendrez aucune lumi\u00e8re bleue. Vous devriez vous sentir beaucoup plus somnolent lorsque vous allez vous coucher si vous \u00e9vitez l&#039;exposition \u00e0 la lumi\u00e8re bleue pendant la soir\u00e9e.<\/li>\n<li>La lumi\u00e8re rouge est faible en luminosit\u00e9 et ne sera pas tr\u00e8s \u00e9blouissante dans l&#039;obscurit\u00e9, aidant \u00e0 soulager l&#039;anxi\u00e9t\u00e9 et le sommeil.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A Night Light in the baby room helps your baby and toddler sleep in three different ways:<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":17617,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[242],"class_list":["post-17108","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","tag-led-night-light"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.1000hqn.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17108"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.1000hqn.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.1000hqn.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.1000hqn.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.1000hqn.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17108"}],"version-history":[{"count":7,"href":"http:\/\/www.1000hqn.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17108\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18210,"href":"http:\/\/www.1000hqn.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17108\/revisions\/18210"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.1000hqn.com\/fr\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.1000hqn.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17108"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.1000hqn.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17108"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.1000hqn.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17108"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}